2008年07月09日

メタボにラクトフェリンが良いって！？

今何かと話題のラクトフェリンとは、ほとんどの哺乳動物の乳(ミルク)に含まれている多機能タンパク質を言いです。
中でも人間の母乳中、出産後3日の内の初乳には、最も多くのラクトフェリンが含まれているそうです。
主に、牛乳からラクトフェリンを抽出して、ラクトフェリンの錠剤が多く作られていて　内臓脂肪になくすのにたくさんの方が
愛飲してるそうです。

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Posted by りさ at 23:16 │Comments(0) │TrackBack(0) │健康

2008年06月29日

ぎっくり腰は怖い。。

ぎっくり腰は普段の運動不足・筋力の衰えや肥満・疲労の蓄積などから全身の血行が悪くなり、筋肉や関節が硬直している所へ不用意に体をひねったり、中腰で物を持ち上げたりしたときなどに起こしやすいといわれています。 また、女性は月経時に骨盤や背骨の靭帯が緩み重い腰痛を起こすこともあるでしょう。

　もしも、ぎっくり腰のような急性な痛む症状が起こったなら　その時は決して無理に体を動かさず横になり、少しでも楽な姿勢を探すようにしましょう。

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Posted by りさ at 11:41 │Comments(0) │TrackBack(0) │健康
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