りえの仙台から大阪日記

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セラピーなんて言葉が最近よく使われていますよね。で、具体的にセラピーって何だろう？って思った
事無いですか？
私は　ちょっと興味があるので調べたんですけど。。セラピーとは治療とか治癒術を意味するそうです。
なのでカラーセラピーとかアロマセラピーなんかもありますよね。
ようは色によって癒されたり、香りによって癒され、また心が元気
になる、心が元気になれば体も元気になる、そういう感じでなのでしょうか。

もしあなたががセラピーをして、心や体をなんとかしたいな、て思うならやはり自分に合ったセラピー
をする事が大事ですよね。 もしかしてセラピーってものは日常の中にあったりしませんか？「あ、こ
れはストレス解消になる！」なんて思った出来事も立派なセラピーになると思います。 一見、健康そうな人
でも心の病の予備軍は非常に多いのが現代社会。うつ病は５人に一人は掛かる病気だとも言われているんですって。

ストレス社会ですものね。

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