りえの仙台から大阪日記

漫才コンビ、クワバタオハラのくわばたりえ（３２）が、なんと１カ月半でウエストを約２０センチ減らすことに成功した。グラビアデビューを目指すくわばたは都内で結果報告を行たさおうですが　驚く事にウエストは８５センチから６５・４センチに、体重は６３キロから５６・５キロに激減していたらしいですね。と、いうのも　毎日、ラテンダンスをベースにしたエクササイズＤＶＤ「コアリズム」で運動し、食事制限もしなかったというのです。くびれがくっきりになり「すごい！」と大喜び。「男子が良く読む雑誌の表紙か袋とじ。白黒がいいかも」と、依頼もないのに盛り上がっていましたが　　そのコアリズムとは、基本動作にラテンダンスの腰の動きを取り入れることで、 ラテンダンスの基礎を学びながら、短期集中的にダイエットエクササイズを完成させるプログラムらしです。

ビリーズブートキャンプは筋肉を付けて、基礎代謝を挙げるプログラムで、結構きつくて続かなかった方もいたみたいですけど
コアリズムでは、ダンスの楽しさを付加していますので、楽しく続けられそうな感じですね。

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